健康 意外な風邪予防｜鼻を手で触らせない習慣で子どもが元気に
だんだん寒くなってくると毎年風邪がはやりますが、みなさんいかがでしょうか？私のこどもは小さい頃しょっちゅう風邪をひいていましたが、鼻ほじりを素手からティッシュに変えたことで、風邪をひくことがグンと減りました。鼻ほじりする子を見てひらめいた私...
2025-10
健康 
健康 便秘解消法｜長年の便秘がラクになった私の方法
便秘歴50年のアラカンが、ついに見つけた便秘解消法。新ビオフェルミンS錠を夕食後に3錠飲むだけで、10日出なかったお腹が変わりました。下剤に頼らなくてよくなった体験談です。
健康 肌のかゆみの原因は？敏感肌の私が見つけた対策
シャンプーを変えたらかゆみが止まった。でもまた、かゆい。敏感肌の私がかゆみの原因を一つずつ突き止めた記録です。避けている成分（ラウリル系）と、平気だった成分もまとめました。
健康 敏感肌でも使えたシャンプー｜原因がわかりにくかった私の話
頭ではなく「体」がかゆい。その原因がシャンプーだと気づくまで何年もかかりました。敏感肌の私がたどり着いたNOV（ノブ）の使い心地を、メリットもデメリットも正直に書いています。