暮らしらくらく

私は整体の仕事をしていて、お客様の足を見る機会が多いのですが、足の指が開かない人、結構多いなと前から感じていました。現代の足は、靴に守られて「使われる機会」が減っているのかもしれません。じつはこの「足指が開かない」、膝や腰の痛みにつながって...

我が家には、長年の未解決事件がありました。部屋に、ときどき猫のうんちが落ちているのです。トイレはちゃんとある。猫たちはトイレを使える。なのに、忘れたころに、ぽつんと1個。たまにしか起きないので手がかりが少なく、真相がわかるまで、2〜3年かか...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。「掃除機をかけても、じゅうたんの猫の毛がちっとも取れない」「紙パックがもったいなくて替えないと排気が臭い」――そんな毎日のプチストレスを解消してくれたのが、コードレス掃除機でした。この記事では、実際...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。我が家では、超音波食洗機「THE WASHER PRO」を、食器以外の物を洗うのにも大活躍させています。使ってみて分かったのは、「凸凹していて手洗いしにくい物」こそ、超音波が得意だということ。この記...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。「時間がないのに、シンクには汚れた食器が山盛り」「家族は誰も洗ってくれない」「手洗いで手はガサガサ、手袋も手間」――そんな毎日のイライラを、まるごとラクにしてくれたのが、工事不要の超音波食洗機「TH...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。「市販の柔軟剤は吸水力が落ちるから使いたくない。でもタオルがごわごわして、顔を拭くと痛い」「梅雨どきの生乾き臭がつらい」「思春期の息子の脂っぽいニオイが取れない」――そんな悩みを、まとめてラクにして...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。子どもが小さいころ、買い物に行くだけでもひと苦労――。そんなときに出会ったのが、生協の宅配「パルシステム」でした。最初は「宅配で楽になれば」くらいの気持ちでしたが、説明を聞くうちに、有機野菜や添加物...

ある日とつぜん、肩に激痛が走る「石灰沈着性腱板炎（せっかいちんちゃくせいけんばんえん）」。私自身、声を出すのもつらいほどの激痛を経験し、半年かけて少しずつ自分でセルフケアをしながら回復してきました。この記事では、私が体験した発症から回復まで...

マッサージや整体に通えばラクになるのはわかっていても、なかなか時間もお金もかけられないですよね。この記事では、整体の現場で私が実際にお客様にお伝えして「腰が軽くなった」と喜ばれた腰痛セルフケアをご紹介します。ポイントは、腰ではなく「咬筋(こ...