暮らしらくらく

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。 「市販の柔軟剤は吸水力が落ちるから使いたくない。でもタオルがごわごわして、顔を拭くと痛い」「梅雨どきの生乾き臭がつらい」「思春期の息子の脂っぽいニオイが取れない」――そんな悩みを、まとめて...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。 子どもが小さいころ、買い物に行くだけでもひと苦労――。そんなときに出会ったのが、生協の宅配「パルシステム」でした。最初は「宅配で楽になれば」くらいの気持ちでしたが、説明を聞くうちに、有機野...

ある日とつぜん、肩に激痛が走る「石灰沈着性腱板炎（せっかいちんちゃくせいけんばんえん）」。私自身、声を出すのもつらいほどの激痛を経験し、半年かけて少しずつ自分でセルフケアをしながら回復してきました。 この記事では、私が体験した発症か...

マッサージや整体に通えばラクになるのはわかっていても、なかなか時間もお金もかけられないですよね。 この記事では、整体の現場で私が実際にお客様にお伝えして「腰が軽くなった」と喜ばれた腰痛セルフケアをご紹介します。ポイントは、腰...

「朝起きると首から肩がガチガチ」「夕方には肩が重だるくて集中できない」——50代でフルタイムのお仕事を続けていると、肩こりが当たり前になっていませんか? がんばって働く毎日のなかで、整体やマッサージに通う時間をつくるのは、なかなか難...