健康 敏感肌、化粧水買うのやめました
化粧水を買うのをやめて、手作りに変えました。材料は精製水・尿素・グリセリンの3つだけ、どれもドラッグストアで買えます。アルコールで肌が赤くなっていた私の作り方と、デメリットも正直に。
健康 
健康 敏感肌のリーズナブルなクレンジング
敏感肌でも使えるリーズナブルなクレンジングオイルのご紹介
健康 敏感肌が使える日焼け止め
敏感肌用と書いてある日焼け止めを試しては、ボツボツ・かゆみ・赤みで撃沈。そんな私が何年もかけて見つけた、かぶれない日焼け止めをご紹介します。石けんで落とせるところも決め手でした。
健康 おならが多い原因は高FODMAP食だった｜ガスを減らせた私の体験談
私は小学校6年生頃からおならが多くなり始め、授業中におならが出るのを我慢するのが大変で学生時代はとてもつらかったです。おならを我慢するのに気をとられて、勉強にも集中できませんでした。いくつか病院を訪ね、検査も受けましたが原因はわからず、人と...
健康 意外な風邪予防｜鼻を手で触らせない習慣で子どもが元気に
だんだん寒くなってくると毎年風邪がはやりますが、みなさんいかがでしょうか？私のこどもは小さい頃しょっちゅう風邪をひいていましたが、鼻ほじりを素手からティッシュに変えたことで、風邪をひくことがグンと減りました。鼻ほじりする子を見てひらめいた私...
健康 便秘解消法｜長年の便秘がラクになった私の方法
便秘歴50年のアラカンが、ついに見つけた便秘解消法。新ビオフェルミンS錠を夕食後に3錠飲むだけで、10日出なかったお腹が変わりました。下剤に頼らなくてよくなった体験談です。
健康 肌のかゆみの原因は？敏感肌の私が見つけた対策
シャンプーを変えたらかゆみが止まった。でもまた、かゆい。敏感肌の私がかゆみの原因を一つずつ突き止めた記録です。避けている成分（ラウリル系）と、平気だった成分もまとめました。
健康 敏感肌でも使えたシャンプー｜原因がわかりにくかった私の話
頭ではなく「体」がかゆい。その原因がシャンプーだと気づくまで何年もかかりました。敏感肌の私がたどり着いたNOV（ノブ）の使い心地を、メリットもデメリットも正直に書いています。